No olvides que:
1.- El apego es lo que causa sufrimiento. El dolor es inevitable pero si lo perpetuas eres tú quien está eligiendo sufrir.
Sea cual sea tu situación de sufrimiento, sumérgete en ella y abrázala. Luego suelta ese dolor y déjalo ir.
Evita situaciones que perpetúen el sufrimiento.
2.- Todo cambia. No puedes pretender que todo sea como lo deseas siempre. Puede modificarse y está bien así.
Los cambios son menos preocupantes de lo que crees. Todo es para bien.
3.- No puedes controlar la manera de ser de los otros. Ni sus sentimientos, ni el trato hacia ti. Respeta y comprende que "Si" pueden hacer lo que quieran, incluso intentar dañarte. Solo depende de ti que lo permitas
4.- Si solo quieres obtener placer todo el tiempo, y no estás dispuesto a vivir con moderación, serás más propenso a las adicciones que son la búsqueda del placer constante. Trata de recordar cómo te sientes cuando ese deseo momentáneo se satisface. Busca satisfacer deseos más grandes que te acerquen a tu bienestar.
5.- Si estás enfocado en los detalles de lo que te falta, mirando y señalando constantemente errores, de ti y de los otros, de tu casa, de tu cuerpo, de tu familia, o tu trabajo, vivirás en descontento porque la perfección es imposible. Es lo que hay ! Mira las estrellas y relájate
6.- Si hoy no te salió tan bien todo, mañana es un nuevo día. No te lleves nada de hoy, no ensucies lo nuevo con lo viejo. Nuevo día ! Y como sean tus días será tu vida, así que trata de que ese día importe
7.- Haz una plegaria. Una oración. No importa de qué religión seas, siempre hay un ser infinito que la escucha. Llámalo Dios o Universo. Entrégale a él tus anhelos, tus cargas e intenciones.
Deja ir. Se inteligente y sabio. Elige viajar liviano de equipaje
Namaste
Claudia Luna
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